Como ya os he comentado anteriormente, a la hora de cuidar nuestro aspecto, también debemos tener en cuenta que nuestro escote es una parte importante, muy femenina y sensual, que poseemos.

El cuello es otra zona similar, en la que por desgracia se hace visible también, el paso de los años, mostrando flaccidez y manchas en la piel, que son costosas de disimular.

Es por eso por lo que os he traído una serie de ejercicios, para que tonifiquéis ambas zonas, cuello y escote. Son muy sencillos de realizar y puedes estar tranquila, no te ocuparan mucho tiempo.

Primer ejercicio:

Para que nos entendamos, colocamos un libro a cada lado, agarrándolo con firmeza, debemos colocarlo en el sobaco, con los codos pegados al cuerpo, separamos los antebrazos. Como notaréis la fuerza que ejercemos para mantener los libros sujetos, la realizamos prácticamente con los músculos del pecho. Mantenemos la posición 10 segundos y repetimos 10 veces.

Segundo ejercicio:

Algo tan simple como una amplia sonrisa, notando como se estiran los músculos del cuello y la cara, esto lo podemos realizar en cualquier momento del dia.

Tercer ejercicio:

Juntando las manos a la altura de la nariz con los codos en posición horizontal, apretar fuerte palma contra palma sin mover los dedos. Realizar 10 veces seguidas.

Cuarto ejercicio:

Ponemos una muñeca contra la otra, quedando una encima de la otra, con la de arriba ejercemos presión, sobre la de abajo y debemos aguantar 10 segundos, repetimos intercambiando las muñecas.

Vía: Mundo Belleza
Imagen: Fisterra