Super dieta, la llamo así por la perfecta combinación de los alimentos y por los grandes beneficios que podemos obtener de ella. Además, claro esta de perder peso en un tiempo que podríamos decir, récord. En tan solo cuatro días puedes perder casi seis kilos.

Algo sumamente difícil de conseguir con otras dietas y que además te mantengan llena de energía, para poder seguir con el día a dia. Si posees algo de tiempo libre, te aconsejo que acompañes esta dieta, con algo de ejercicio suave, con el fin de tonificar, más que adelgazar.

PRIMER DÍA

Desayuno:

½ naranja y una taza de café negro o té

Almuerzo:

Dos huevos duros y ½ taza de habichuelas

Cena:

Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña

SEGUNDO DÍA

Desayuno:

½ naranja y una taza de café negro o té

Almuerzo:

½ taza de calabaza, ½ taza de habichuelas, ½ taza de coliflor y ½ taza de compota de manzana

Cena:

Una pechuga de pollo asada, lechuga y jugo de tomate

TERCER DÍA

Desayuno:

½ naranja y una taza de café negro o té

Almuerzo:

Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña

Cena:

Una pechuga de pollo asada, ½ taza de habichuelas y jugo de ciruelas

CUARTO DÍA

Desayuno:

½ naranja y una taza de café negro o té

Almuerzo:

Dos huevos pericos, ½ taza de habichuelas y jugo de tomate

Cena:

Carne a la parrilla, lechuga, dos tomates, jugo de tomate y una tajada de melón

Vía: Dietas
Imagen: Gastronomía y Cía