Ha vuelto el otoño y debemos prepararnos para cuidar a conciencia nuestro cabello, ya que es en esta época del año, es cuando perdemos mas pelo, aunque es normal llegar a perder hasta 50 pelos al día, pero cuando la cifra es superior, es cuando nos enfrentamos a un problema.
El cabello es una de las partes de nuestro cuerpo en la que se refleja de forma más visible, las carencias y necesidades, tanto físicas como mentales de nuestro organismo. Por eso la alimentación es una gran aliada en la lucha contra la caida del cabello.
Si quieres tener un cabello fuerte y sano, te recomiendo la alfalfa, fuente natural de proteínas, aminoácidos, minerales especialmente el calcio y oligoelementos como el hierro, el fósforo, el zinc, el cobre, el selenio o el sílice. Es un coctel perfecto para fortalecer, tonificar y reparar las puntas abiertas.
Y si quieres tener un brillo natural, la levadura de cerveza es ideal, gracias a su aporte en aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales como el fósforo, el potasio, el cromo, el selenio y el hierro. La levadura de cerveza es eficaz para cabello y uñas frágiles y quebradizas.
Imagen: Alopecia y caida del cabello
