La piña, una fruta tropical originaria de brasil, es una excelente fruta, no solo por su sabor y lo mucho que refresca, si no por sus vitaminas y componentes, que hacen de ella una verdadera fuente de beneficios para nuestro organismo.
Es por eso por lo que, las dietas a base de piña, son tan usadas y conocidas. Entre sus muchas propiedades tenemos su acción contra la retención de líquidos y sus aplicaciones contra la celulitis, así que si quieres perder peso y a la vez, reducir la piel de naranja, no te pierdas esta dieta.
Día 1
Desayuno:
Dos rodajas de piña y una rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida:
Un filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite y dos rodajas de piña
Cena:
Una pechuga de pollo, una ensalada y dos rodajas de piña
Día 2
Desayuno:
Un yogur desnatado de piña
Comida:
Un filete de ternera a la plancha y dos rodajas de piña
Cena:
Crema de verduras y dos rodajas de piña
Día 3
Desayuno:
Una rebanada de pan tostado y una loncha de pavo
Comida:
Macarrones y un yogur desnatado de piña
Cena:
Ensalada mixta con una lata atún natural y vinagre de manzana y dos rodajas piña
Día 4
Desayuno:
Dos rodajas de piña y una rebanada de pan tostado con mermelada
Comida:
Un filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena:
Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.
Día 5
Desayuno:
Un yogur desnatado de piña
Comida:
Un filete de merluza o salmón y dos rodajas de piña
Cena:
Crema de verduras y dos rodajas de piña
Día 6
Desayuno:
Una rebanada de pan tostado y una loncha de pavo
Comida:
Un filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena:
Ensalada mixta, un huevo y dos rodajas de piña
Día 7
Desayuno:
Dos rodajas de piña y una rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida:
Un filete de lenguado, una ensalada mixta y dos rodajas de piña
Cena:
Judías hervidas, una patata y un yogur de piña desnatado
Vía: Dietas
Imagen: Hyungasbag
