Esta dieta es especial por la maestría con la que se han mezclado los alimentos y porque es capaz de quitarte dos kilos de peso, en cuatro dias. No podemos extenderla más de esos cuatro días, pues es una dieta rápida de emergencia.
No se aconseja hacer más ejercicio del debido o nos sentiremos débiles y desganadas, pero si debemos beber los dos litros de agua al día, de rigor, que siempre recomiendo. Esta dieta es para ocasiones especiales, en las que necesitamos perder unos pocos kilos, rápidamente.
PRIMER DÍA
Desayuno:
Media naranja
Una taza de café o té
Comida:
Dos huevos duros
Media taza de habichuelas
Cena:
Carne a la parilla
Ensalada de lechuga con tomate
Una manzana pequeña
SEGUNDO DÍA
Desayuno:
Media naranja
Una taza de café o té
Comida:
Media taza de calabaza
Media taza de habichuelas
Media taza de coliflor
Media taza de compota de manzana
Cena:
Una pechuga de pollo asado, lechuga y
8 onzas de zumo de tomate
TERCER DÍA
Desayuno:
Media naranja
Una taza de café o té
Comida:
Una hamburguesa asada
Ensalada de lechuga y apio
Una manzana pequeña
Cena:
Una pechuga de pollo asada
Media taza de habichuelas
Jugo o zumo de ciruelas
CUARTO DÍA
Desayuno:
Media naranja
Una taza de café o té
Comida:
Dos huevos
Media taza de habichuelas
Jugo o zumo de tomate
Cena:
Carne a la parilla
Ensalada de lechuga con dos tomates
Jugo o zumo de tomate
Una rodaja de melón
Vía: Dietas
Imagen: Laive es Vida
