La Cronodieta, se basa en enseñarnos a comer los alimentos adecuados a unas horas determinadas del día, ayudando a nuestro organismo a no acumular grasas innecesarias. Por lo que podemos decir que es una dieta de mantenimiento.

Se puede comer de todo, siempre que este dentro de su horario, incluso vino. Se aconseja fundamentalmente beber los dos litros de agua al día, de rigor.

De 7.00 a 15.00 horas

Cereales y derivados:

Pastas
Arroz
Copos de trigo
Galletas
Pan

De 12.00 a 15.00 horas

Legumbres secas:

Lentejas
Porotos
Garbanzos
Patatas
Arvejas

De 10.00 a 22.30

Proteínas:

Carne (excepto embutidos y carnes muy grasas)
Pescado
Lácteos
Huevos

Hasta las 17.00

Frutas en general

Hasta las 12.00

Frutas hipercalóricas y frutos secos:

Plátanos
Uvas
Chirimoyas
Mangos
Caquis
Trigos
Nueces
Pasas
Piñones

Vía: Dietas
Imagen: Naturdietas