Cuando comenzamos a obsesionarnos por nuestro peso, por norma general empezamos una dieta y asumimos muchos rumores, que no todos son ciertos.

Esto puede llegar a ocasionar problemas y desequilibrios alimenticios, incluso podemos llegar a sufrir más de lo que ya lo hacemos con las dietas en sí.

Por eso voy a descubriros una serie de mitos, sobre las cosas que según algunos engordan, pero eso no es del todo cierto.

El agua fría engorda

Falso. Muchas jóvenes cuando empiezan a obsesionarse con su cuerpo, creen que el agua fría engorda, esto es verídico, es un rumor que lleva dando vueltas en nuestra sociedad, demasiado tiempo.

No hay explicación científica ni lógica, para determinar que el agua fría engorda, el agua sigue siendo agua, este fría o caliente.

Si engordo, tendré celulitis

Falso. La celulitis no es únicamente propia de las personas obesas, puede aparecer en cualquier persona y no tiene una directa relación con el peso excesivo.

Dejar de fumar engorda

Sí y no. El tabaco inhibe el apetito y al dejar de fumar sufrimos dos reacciones, la necesidad de comer y la ansiedad, pero esto no dura siempre y con un pequeño autocontrol, no engordaremos mucho más de 2 Kg.

Los anticonceptivos engordan

Falso. Lo unico que ocurre es que notaremos un ligero aumento de peso, debido a la retención de líquidos, pero esto solo ocurre al principio y el cuerpo termina por equilibrarse.

La cerveza y el pan engordan mucho

Falso. Existen alimentos que engordan muchísimo más y ni siquiera son aptos para una buena dieta, la cerveza y el pan, son alimentos buenos para nuestro organismo, siempre que se consuman con moderación.

Para adelgazar más rápido hay que tomar medicamentos

Falso y peligroso. La mayoría de los especialistas no suelen recomendar productos ajenos a la dieta, además existen muchos fraudes que no solo te harán perder dinero, si no que incluso pueden poner tu salud en riesgo.