Después de los excesos del verano todos nos proponemos perder algo de peso. Y las celebrities no iban a ser menos. Cada maestrillo tiene su librillo, así que os voy a contar la dieta que usa cada famosa.
- La actriz Jennifer Aniston sigue la Dieta de la Zona, que consiste en repartir los alimentos a lo largo del día: 40% de glúcidos, 30% de proteínas y 30% de lípidos distribuidos en seis tomas.
- Se comenta que Kate Middleton se sometió a la Dieta Dukan para perder peso para su boda con el Príncipe Guillermo. Esta dieta, consta de cuatro fases que giran en torno al consumo de proteínas.
- Renée Zellweger ha tenido que ganar peso en dos ocasiones para el rodaje de Bridget Jones. Para recuperar su figura la actriz es fiel a la Dieta Atkins, que se basa en el control de los carbohidratos.
- Que Sharon Stone esté estupenda a los 53 años no es sólo cosa de genética. La actriz sigue la Dieta del Índice Glucémico. Con esta dieta se separan los alimentos por colores en función del índice glucémico. El rojo es para los alimentos que por su alto índice glucémico deben evitarse, el amarillo para los de consumo moderado y el verde para los beneficiosos.
- Gwyneth Paltrow sigue una dieta macrobiótica. Esta dieta trata de equilibrar el ying y el yang consumiendo alimentos de temporada y poco elaborados.
Y vosotras, ¿seguís alguna dieta?
Fuente| Elle
Pingback: La importancia de comer una dieta balanceada. | Como bajar de peso