Con el poco ejercicio y el sedentarismo, quienes mas sufren las consecuencias, son nuestros muslos. Una zona muy conflictiva que rápidamente tiende a la celulitis, la flaccidez y la perdida de firmeza. Hay que cuidar nuestros muslos.

Por ejemplo, haciendo deporte tres veces por semana, con los steps o la bicicleta, conseguirás tonificarlos. Si también añadimos correr un poco y las sentadillas, mejor que mejor. Lo ideal es una tabla de ejercicios para los muslos.

No olvides terminar tus duchas con un chorro de agua fría sobre tus muslos, y aplícate también todos los días una crema anticelulítica e hidratante, haciendo un masaje circular ascendente, o sea, hacia arriba.

Hazte un peeling dos veces por semana con ayuda de un guante de crin. Debe ser una exfoliación muy suave ideal para eliminar las células muerta y activar la circulación.

Vía: De Mujer
Imagen: Directo al Paladar