Todavía quedan varios meses para la llegada del verano, y menos de un mes para que la primavera empiece, pero como no queremos dejarlo todo para el último momento, debemos empezar ya de ya con nuestra operación bikini.
¿Por dónde empezar?
- Comer sano, si, es lo de siempre, lo sé, que si tenemos que cuidar nuestra alimentación, no picotear entre horas, controlar las kalorías….. Pero es algo que siempre olvidamos y que luego un mes antes de irnos de vacaciones, es cuando nos preocupamos por bajar peso. Para que empieces por algo, te dejo 3 recetas de lo más saludables para la operación bikini.
- Deporte, nuestro gran amigo. Yo he tomado la decisión de ir al gimnasio 4 días por semana, y compaginarlo con un día a la semana de electroestimulación. He de decir que estoy super contenta con los resultados y cómo me siento. Al principio cuesta, pero una vez que te pones con ello, y empiezas a notar los resultados, estás más que contenta. ¡Te lo aseguro!
- Bebe con moderación. En cuanto empiece a hacer sol, nos empezaremos a animar con las terracitas, la cerveza, el tinto de verano…. Solemos prestar mucha atención a lo que comemos, pero nos olvidamos de que las bebidas también son una importante fuente de calorías. Aprovecha para tomar zumos naturales de frutas y tés que te ayuden a eliminar líquidos.
- Cuida tu cuerpo, y aquí quiero extenderme. No solemos prestar atención a nuestras piernas y culete hasta que aparece la tan temida celulitis, así que este año no quiero que me pille el tren. Para ello, he empezado ya con un nuevo tratamiento que pinta muy pero que muy bien, ya os iré contando resultados. Se trata de la nueva crema en gel anticelulítica Smooth-Action TimeWise Body de MaryKay, la nueva crema que mejora la apariencia de la celulitis en 3 semanas, usándola mañana y noche. Entre sus ingredientes encontramos aceite de argán, vitamina E, antioxidantes, extracto de raíz de coleus barbatus y cafeína para impulsar la energía de las células. Además el gel proporciona una absorción muy rápida y no deja sensación pegajosa. Para utilizarlo, solo tienes que aplicar una capa fina en las áreas más propensas a la aparición de celulitis y realizar movimientos circulares con el masajeador de cuerpo Smooth-Action que incluye. Empieza de forma suave, y ve aumentando la presión a una intensidad media hasta que el producto se haya absorvido por completo. Su precio es de 52 euros e incluye el masajeador.
En cuanto empiece a notar los resultados, os iré contando. Pero eso sí, sea la crema anticelulítica la que sea que utilices, no funcionará, sino la complementas con una alimentación saludable y deporte, son esenciales para empezar con fuerza nuestra operación bikini.